◈◇好杮集盒◇◈

長期被失眼困擾的我, 常常會看一些如何"好入眠"的文章或食材(但沒空做),常在報紙上看到舒壓的茶飲, 我便會把材料採買回家偶爾泡來喝~但效果不太大...只有只有~~讀聖經時才會很快的就想睡覺,不管是新約或舊約或咸言,我都睡得不錯,但就是覺得沒禮貌,可是我們傳道人說:「不會~~這樣很好丫,因為上帝知道你的需求,所以這是一項恩典」想一想,還真的耶~因為我看別的書就不會想睡了!!(目前也還在收集各種偏方...)
以下是我爬文看到的,轉到這裡跟大家分享一下,嗯~~可以試著做看看啦~如果有空的話!

《轉載》
一、益智養心湯
材料:遠志三錢、天麻二錢、黨參三錢、丹參一錢、石菖蒲二錢、麥冬一錢
作法:將藥打碎後放入紗布袋中，加五碗水以大火煮沸後轉小火煮至二碗,早晚溫服。
功效:健腦安神，增強記憶力。
二、枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
作法：將枸杞加水1500㏄，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再放入將菊花，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。
功效：清肝明目，對於長時間讀書的眼睛具有保養功效。因處夏日所以菊花劑量稍大，以加強解暑清熱作用。
三、益氣養陰茶：
材料：西洋參、黃耆或參鬚五錢、麥冬三錢，五味子二錢（打碎布包）、紅棗5個。
作法：將上述材料加水1500㏄浸泡30分鐘，大火煮沸，轉小火燉煮二十分鐘。(亦可以請藥房將藥材打碎，以茶包包裝量，再用熱水沖泡於保溫瓶中)
功效：清熱消暑，補氣滋陰。尤其考季是在夏天，天氣炎熱，流汗多容易疲倦、昏昏欲睡等氣虛證候，此方不失為補充體力佳品。
4.益智健腦粥：
材料：核桃仁五錢、蓮子三錢、黑芝麻粉三錢、糙米三錢、紅糖適量。
作法：將核桃仁去皮膜、蓮子、糙米一起加適量水煮成粥後，灑入芝麻粉並加適量糖調味。
功效：增強記憶力。尤其糙米含大量維生素B群，因此對於消耗體力多的考生是必須之營養。核桃仁、黑芝麻具有補腎益智作用，營養學中亦顯示其含大量維生素E及DHA，都是有益智作用。