◈◇好杮集盒◇◈

《轉載》
一、逍遙花茶:
材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分、蘋果半顆
作法:將中藥材放入紗布袋中放入保溫杯中，以沸水沖泡，浸泡十分鐘後，取出藥包，放入切小丁的蘋果，並加少許蜂蜜調味。
功效:疏肝解鬱，健脾補血。適用於情志鬱悶，口乾舌燥，頭痛目濇，及女性月經不調等證。
二、茯神山藥粥:
材料:新鮮山藥四錢、紅棗三錢，茯神三錢。
作法:將茯神撕碎放入紗布袋中，加1000cc水，熬煮30分鐘，取汁與剁成細末的山藥、紅棗燉煮熟爛即可食用。
功效:健脾安神。
三、百合銀耳羹:
材料:百合三錢、蓮子三錢、紅棗二錢、白木耳三錢、遠志二錢
作法:百合、白木耳先略以熱水沖洗，將所有材料加水放入電鍋中燉煮。
功效:滋潤健脾，養心安神。
四、甘麥大棗湯：
材料：甘草二錢、小麥一兩、大棗三錢（剖開）
作法：以1000㏄煮沸，小火再煮15分鐘，過濾即可。
功效：養心寧神。對於情緒不定、眠差、心悸症候具有緩解作用。
五、桂圓紅棗茶：
材料：桂圓（龍眼肉）五錢、大棗三錢（剖開）
作法：以1000㏄煮沸，小火再煮15分鐘，過濾即可(亦可以等量熱水沖泡)。
作用：具有溫暖脾胃，幫助睡眠的作用。較適合平時身體虛寒，手足冰冷者。